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街机捕鱼:我们遭遇了新冠肺炎疫情

时间:2021/2/15 8:07:55  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:去年春节期间,我们遭遇了新冠肺炎疫情。除了收获了亲子陪伴的温暖,“家庭”在规模上也收获了不断增长的数量……转眼间,到2021年春节,疫情还没有消退。“元旦”和“少出门”已经成为一种新趋势。那么,去年没有减掉的体重今年会继续增加吗?肥胖不仅与外表有关,更主要的问题是它会带来各种健康风险。刚刚过去的耿子年是非常不寻常的一年...

去年春节期间,我们遭遇了新冠肺炎疫情。除了收获了亲子陪伴的温暖,“家庭”在规模上也收获了不断增长的数量……转眼间,到2021年春节,疫情还没有消退。“元旦”和“少出门”已经成为一种新趋势。那么,去年没有减掉的体重今年会继续增加吗?肥胖不仅与外表有关,更主要的问题是它会带来各种健康风险。

 

刚刚过去的耿子年是非常不寻常的一年。新冠肺炎的流行给我们的生活带来了全方位的影响。在中国农历牛年新年之际,我们在享受和平喜庆气氛的同时,也要注意我们的健康,我们不能忽视它。除了个人防护外,合理的饮食也是预防疾病的重要手段之一。中国疾病预防控制中心发布的新冠肺炎防控指南中特别强调了“注意营养”。

 

在新冠肺炎疫情常态化防控的现状下,饮食如何才能更好地帮助我们构筑坚实的免疫防线?我相信这是很多人关注的焦点。

 

合理的饮食是强大免疫系统的基础,良好的免疫系统对身体的生存至关重要。任何食物或补充剂都不能预防疾病并保持有效。长期规律合理的饮食,包括饮食中足够的营养,可以帮助支持人体的免疫系统。

 

合理的饮食没有捷径可走。合理的整体饮食是非常重要的。那么,什么样的饮食对中国人来说才是合理的饮食呢?膳食安排可参考中国营养学会的《中国居民膳食指南》及《中国居民均衡膳食宝塔》。


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